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Basismodul Teil 1: “Innen-Schlau”
Im Zentrum stehen hier die Resilienzkompetenzen Selbstwahrnehmung, -regulation und -wirksamkeit.
Die Themen sind:
Eigene Stärken erkennen
Selbstvertrauen stärken
Gefühle & Bedürfnisse benennen
Strategien zur Emotionsregulation