Entdecke, wie du deine Widerstandskraft stärkst, so dass du trotz zahlloser Anforderungen und hoher Workload in deinem Berufsalltag gesund bleibst.
Im Online-Workshop erfährst du, was du brauchst, um deinen mentalen Schutzschirm zu stärken. Gerade in stressigen Zeiten, in denen dir alles einfach zu viel wird, brauchst du einen möglichst robusten und soliden Schutzschirm. Resilienz ist ein solcher Schirm.
Wenn du deine Resilienz stärkst, dann förderst du deine psychische Widerstandsfähigkeit. Du kannst gelassener und souveräner mit Stress, Krisen und Alltagschaos umgehen. Resilienz hilft dir dabei, den Ausstieg aus deiner Überforderungsspirale überhaupt erst einmal wahrzunehmen – und dann auszusteigen. Auf einen Nenner gebracht: Dein mentaler Schutzschirm unterstützt dich darin, eine zuversichtliche und gestärkte Fachkraft zu sein, die Kindern Stärke und Sicherheit weitergeben kann.
Der Resilienz-Leuchtturm ist mehr als ein Onlineseminar, in dem du ausschließlich theoretisches Wissen erhältst. Stell dir das Ganze wie einen Workshop vor, in dem du wirkungsvolle Strategien und Übungen direkt ausprobieren darfst. In einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten bekommst du direkt an deinen Bildschirm kurze und unterstützende Impulse, die wir sofort umsetzen. So kommst du direkt ins Tun und spürst die wohltuende Wirkung der Resilienzübungen (denn mal Hand aufs Herz: Wie viele tolle Ideen, die wir gern ausprobieren möchten, schaffen es in unserem Alltag tatsächlich in die praktische Umsetzung?). Alle Übungen sind in einen strukturierten Rahmen eingebettet, in dem du viele wertvolle Hintergrundinformationen erhältst.
Den online Workshop "Resilienz-Leuctturm" leite ich, Nora, zusammen mit meiner Kollegin, Bianca Kaminsky.
Bianca ist Pädagogin, Resilienztrainerin und zertifizierte Fachberaterin für Stress und Burnout. Ihre Mission ist es, Lehrkräfte und pädagogisch Tätige dabei zu unterstützen, ein funktionierendes Energiemanagement zu lernen – um resilienter mit Stress umzugehen und Erschöpfungszustände zu überwinden.
Mehr über Bianca erfahrt ihr hier:
Der online Workshop richtet sich an Lehrkräfte und andere pädagogische Fachkräfte, die mit Kindern arbeiten. Alle TeilnehmerInnen, die an der Weiterbildung zur ResilienztrainerIn teilnehmen, dürfen auch am "Resilienz-Leuchtturm" teilnehmen.
Anmerkung: Dieser Workshop wird im Rahmen der Weiterbildung als Selbsterfahrung angerechnet.
Ort: Online via ZOOM
Kosten pro Person: 79 Euro
Nächster Termin:
Montag, 12. Juni 2023 von 15:00 bis 18:30 Uhr