Resilienisch-Karteikarten

Resilienisch-Kartenset

Auf den Karten findest du Ideen, wie du in verschiedenen Alltagssituationen Resilienisch sprechen kannst – dabei sind die Situationen in grüne, gelbe und rote Kategorien unterteilt. Denn die Resilienz von Kindern lässt sich in ganz unterschiedlichen Alltagssituationen stärken – sowohl, wenn alles rund läuft, als auch, wenn gefühlt gar nichts funktioniert. Resilienisch kann dabei auch unsere eigene Resilienz fördern, uns Eltern helfen, selbst ruhig zu bleiben und immer wieder lösungsorientiert zu denken – so wird der Familienalltag zu einem Lernfeld, in dem wir lernen, wie mit Stress, Krisen und Konflikten umgegangen werden kann, begleitet von einer lebensbejahenden Grundhaltung.

Warum kein Heft, sondern ein Kartenset?

Genau wie beim Erlernen einer Fremdsprache braucht es eine Menge Übung, bis die einzelnen Vokabeln, Satzteile und Redewendungen im Alltag automatisiert sind. Auf der einen Seite der Karte findest du eine Situation aus dem Familienalltag, zum Beispiel: „Das Kind möchte sein Zimmer nicht aufräumen.“ Wenn du die Karte umdrehst, ist dort eine mögliche Resilienisch-Antwort beschrieben. Auf diese Weise kannst du in einem ruhigen Moment – ähnlich wie beim Vokabellernen in der Schule – eine neue Verknüpfung herstellen. Du versetzt dich gedanklich in die Situation und übst einen möglichen Resilienisch-Satz. Mit der Zeit wirst du immer sicherer, findest deine eigenen Worte und sprichst vielleicht sogar schon bald ein paar Worte Resilienisch mit dir selbst.